hallo
mach dir keinen sorgen durch das wenige essen sind deinen kh speicher im körper langsam lehr und wenn man bedenkt das 1g kh 4g wasser bindet weist du was du wirklich an gewicht verlohren hast...
wenn du 3-4 ta<ge wieder gut ißt hast du das gewicht wieder drauf...ist zum anfang nur wasser...versuch dein eiweißkonsum hoch zu halten der rest ist egal..
gruß topbody
Zitieren
Lesezeichen