Zitat Zitat von upspaced
zum 1000. mal

die maschine heisst hackenschmidt nicht wegen georg sondern weil die hacken zusammenbleiben müssen, und das aus guten grund:
http://www.griffkraft.de/hacken/hacken2squat.html

Und das erklären einem die tollen Fitnesstrainer im Studio natürlich nicht. Mache sonst immer Kniebeugen in der Multipresse. Habs allerdings auch mal mit der Hackenschmidt probiert. Natürlich wie der Trainer gesagt hat, mit Beinen weit auseinander und weit oben auf der Platte. Nach 2 Wochen konnte ich nur noch mit Schmerzen aufstehen. Seitdem meide ich dieses Gerät...

Mfg