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Warum kaufste nicht ganz normales Creatin Monohydrat in Pulverform? Is ja nett, daß die Dir ihre wundersamen Matrix-Preßlinge verkaufen wollen, aber die sind halt mit Dextrose gestreckt. Traubenzucker kriegste sonst billiger im Supermarkt.
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weil ich noch 10€ auffm konto habe...
naja was würdet ihr mir/meinem freund empfehlen zum masse/muskel aufbau, creatin soll ja ganz anständig sein... aber ist es empfehlenswert es bei ebay zu kaufen..?
mfg
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Was ich Deinem Freund empfehlen würde? Hart und beharrlich zu trainieren und sich gescheit zu ernähren. Mit dem Creatin braucht man kein Gehopse zu machen.
1 kg reines Pulver kostet rund 50 €, was bei 5 g Einnahme täglich auf 25 ct kommt. Also sowiel wie alle zwei Wochen ein Bier inner Stadtkneipe. Dafür würd ich meine Zeit net mit eBay-Geklicke verschwenden. Von den Creatin-Tabletten rate ich ab. Wozu denn? reines Monohydrat ist günstiger.
Viele Grüße,
Franconio
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Alles klar, danke!
Wo kriegt man denn gutes Creatin her, sicher etc  ?
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Discopumper/in
 Zitat von geT.PwlVd
Alles klar, danke!
Wo kriegt man denn gutes Creatin her, sicher etc ?
fitshop , studio,.... bb-shops
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hmm gibts irgendnen zuverlässigen ebay shop?
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Statt creatin würde ich wenn lieber Protein nehmen,
ist auch wichtiger als Creatin!
Ambesten aber in Natürlicher form von Quark, Hühnchen usw...
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Eisenbeißer/in
Zitat von Nasenbluter
Statt creatin würde ich wenn lieber Protein nehmen,
ist auch wichtiger als Creatin!
Ambesten aber in Natürlicher form von Quark, Hühnchen usw...
kreatin besteht doch aus aminos  (Glycin und Arginin)
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Zitat von Nasenbluter
Statt creatin würde ich wenn lieber Protein nehmen,
ist auch wichtiger als Creatin!
Ambesten aber in Natürlicher form von Quark, Hühnchen usw...
Keine Ahnung und so, nä?...
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