Was macht ihr lieber: Bankdrücken LH o. KH ?

[Giulio]

Boah Daemonarch.....musstest du dir dieses kleine hässliche Zahnspangenkiddi als Avatar nehmen?
Kurzhantel nur bis 30kg? Ohje Hast du keine andere Studiowahlmöglichkeit?

und nochmal zu upspaced: was meinst du mit beugende stützend???

@ TobStar: Wieso hast du keine LH-Schrägbankdrücken in deinem TP drin? Kann das sein, also mir geht es auf jeden Fall so, dass bei LH-Schrägbankdrücken die Übung stark auf die vordere Schulter geht? Da fängt mein Schmerz meistens an und hört dort auch meistens auf, ohne die Brust wirklich viel gespürt zu haben

[chrisio]

Mache von Brusttraining am liebsten Bankdrücken mit LH auf Flachbank. Schrägbank mit KH ist auch nich schlecht.

[upspaced]

beugestütz ist das altdeutsche wort für dips. bin doch kein sellerie der in dressing will...

[Mark83]

also mir geht es auf jeden Fall so, dass bei LH-Schrägbankdrücken die Übung stark auf die vordere Schulter geht? Da fängt mein Schmerz meistens an und hört dort auch meistens auf, ohne die Brust wirklich viel gespürt zu haben

dann steht die bank eben zu steil, mach mal flacher, 30° reichen.



@schocklaade:
dazu gibts viele anleitungen...einfach hantel auf die knie und mit schwung hochkicken, fertig


edit:
um noch was zum thema zu sagen, ich mag beides, allerdings gefallen mir kh nur jenseits der 40kg und die gibts im studio nicht

[schnuggieputzie]

Bei mir ist es auch Beides LH und KH,
wenn ich wählen müsste wäre es aber die Übung mit Lanhantel ist irgendwie "voller und satter" vom Gefühl her.

[Nino666]

einmal alle übungen nur LH, nächstemal alle übungen nur KH.
lieber mache ich KH.

[Kuldren]

Eindeutig Kurzhanteln

[kleberson]

Eindeutig Kurzhanteln

Das Gleiche hier.

[Moppsy]

Also ich bevorzuge die Langhantel, weil man einfach viel mehr Gewicht nehmen kann. MMn wird dadurch auch ein besseres Wachstum erzielt.