Neue Kur, was ist die richtige Wahl?

[ambientandy]

Thorben, da hat dich die Supplement-Industrie ja schon mächtig im Griff. Hast du soviel Geld übrig ? Muskelaufbau braucht halt seine Zeit, das geht nicht von heute auf morgen, vor allem als Naturaler. Dafür muss man jahrelang regelmässig trainieren und sich optimal ernähren. Kauf statt der teuren Supps lieber Quark und Thunfisch.

[Body Attack Ruhrgebiet]

Ich kann mich da den Vorrednern nur anschließen. Muskeln mann man sich schließlich nicht mit irgendwelchen Supps anESSEN - Muskeln muss man sich anTRAINIEREN!

Wenn Du denn so wenig Geld zur Verfügung hast, warum greifst Du denn dann auf Produkte von All Stars zurück. Ich habe gehört, dass die nicht gerade preiswert sind.

Inverstiere Dein Geld lieber in einigige wenige Supps, die aber auch langfristig was bringen. Das wäre ein gutes Wehy (siehe Sammelbestellung - unschlagbarer Preis!), ein Carbo-Loader, Glutamin und Kreatin/Kre-Alkalyn, evtl. noch ein Antioxidant (KEIN NOX!).

Alles was darüber hinaus geht, sollte schon wohl überlegt sein. Ich halte diese teuren NOX-Produkte beispielsweise für völlig überbewertet, und teuer sind sie zudem auch. Da finde ich andere Produkte wesentlich sinnvoller. Kannst ja mal vorbei schauen

Ich würde an Deiner Stelle erstmal an einem anderen Punkt ansetzen. Einem ELEMENTAREN Punkt: Dem Training!

[Big_Jerry]

Hi

Body Attack Ruhrgebiet
Carbo-Loader, Glutamin und Kreatin/Kre-Alkalyn, evtl. noch ein Antioxidant (KEIN NOX!).

Carbo-loder ist doch nicht nötig da kann man doch ganz normale Dextrose(Traubenzucker) vom super markt holen

Kra-Alkalyn würde ich erst mal lassen wen es die erste kur ist weil da würde ich erst normales monhydrate nehmen

NO produkte bringen doch nix wen man noch ein anfänger ist wen man nix zum aufpumpen wieso ein pump supp

[V8 staR`]

Hört sich scheinbar an als gäbe es da gewisse Missverständnisse.
Nein, es ist nicht die Kur und ich bin auch kein Anfänger(soweit ich das beurteilen kann) und trainiere bereits seit fast 3 Jahren.
Ich achte gezielt auf meine Ernährung (Thunfisch, Quark, Pute, Rind; Haferflocken, Vollkornbrot, Kartoffeln, Nudeln; wenig Fett) und trainiere regelmäßig mind. 3x in der Woche (Brust | Rücken/Schultern/Nacken | Bizeps/Trizeps), wenn Zeit ist ein viertes Mal (Nacken/Schultern/Bauch).
Ich habe bereits eine Triplex Kur hinter mir und kenne mich soweit ich das sagen kann im großen und ganzen (relativ gesehen) aus. Klar hab ich nicht die Überahnung, aber ich informier mich über die Supps die ich genommen habe...

Das All Stars Produkt hab ich genommen, weil ich halt ne gewisse Qualität wollte und keine direkten Alternativen von anderen Herstellen hatte. Außerdem bin ich nicht so bewandert, dass ich mir meine Kur aus den Produkten verschiedener Hersteller direkt zusammenstellen könnte,
deshalb wollte ich auf Eure Hlfe zurückgreifen.
Es ist ja nicht so, dass ich mich nur mit Supps vollstopfe und mich dann drauf verlass, dass das wird - und darum wollte ich diese Frage hier im Forum beantwortet haben.

[powersofti]

trainiere bereits seit fast 3 Jahren.
Ich achte gezielt auf meine Ernährung (Thunfisch, Quark, Pute, Rind; Haferflocken, Vollkornbrot, Kartoffeln, Nudeln; wenig Fett) und trainiere regelmäßig mind. 3x in der Woche (Brust | Rücken/Schultern/Nacken | Bizeps/Trizeps), wenn Zeit ist ein viertes Mal (Nacken/Schultern/Bauch).

Hättest du Beine trainiert wären 6 kg mehr drin gewesen

[V8 staR`]

Beine geht, relativ unregelmäßig ab und an, weil ich die schon so ganz in ordnung finde (7 Jahre Fußball). Der Hauptaugenmerk lag bei mir immer am Oberkörper da ich da vor Beginn des Trainings VIEL zu wenig hatte (nicht ganz 55kg auf 1,70).
Ich finde meine so okay, weil die schon relativ "dick" sind, da fehlt nur die Defi en bisschen.

[dealko]

Trainiere Deine Beine! (Warum habe ich das nicht sofort gesehen? - Sorry!)

Wenn Du Deine Beine nicht trainierst, verzichtest Du auf mindestens 1 Drittel Deiner möglichen Wachstumshormonausschüttung! Also trainiere sie!

[Body Attack Ruhrgebiet]

Carbo-loder ist doch nicht nötig da kann man doch ganz normale Dextrose(Traubenzucker) vom super markt holen

Ne Du, da vertust Du Dich etwas! Dextrose und Maltodextrin sind 2 Paar Schuhe! Was man gut machen kann, ist beide Zucker einzeln kaufen und dann 1:1 selber zusammen mischen.


@V8: Ich habe Dich da kein Stück falsch verstanden!

[Big_Jerry]

Hi

Nein finde ich nicht für ein Hobby BB langt Dextrose mehr als genung hat ein höheren peak als die eine sorte von Malto
aber es gibts 2 sorten von Malto eine mit höheren Peak als Dextrose was aber auch schneller ab singt und die andere mit konstanten Peak
aber weil man nicht weiß woran man ist bei malto ist damit ein konstanter Peak nicht sicher man könnte auch den mit den Hohen Peak bekommen der aber auch schnell abfällt da ist es am ende das selbe nur das die Malto sorte mit hohen Peak ein entwas höhren Peak hat als dextrose was aber nur geringt ist
also hat man bei der mischung 1:1 kein sicheren konstanten Peak und selbst wen würde man es nicht merken als wen man Dextrose allein nehmen würde
und man sollte auch die wirkung von von Dextrose oder Malto nicht überschätzen

[Frame77]

aber weil man nicht weiß woran man ist bei malto ist damit ein konstanter Peak nicht sicher man könnte auch den mit den Hohen Peak bekommen der aber auch schnell abfällt da ist es am ende das selbe nur das die Malto sorte mit hohen Peak ein entwas höhren Peak hat als dextrose was aber nur geringt ist

WAS???


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