Ich habe in der Diät angst vor dem Essen!

[99er]

HI.

Irgendwie habe ich in einer diät angst vor dem Essen...
Ich traue mich nicht wirklich Shakes zu trinken da ich mir denke das es den Erfolg kapput den ich habe wenn ich den ganzen Tag nichts esse....
Ich spare fast zur gänze an KH ein und trinke 2-3 Gläser Molkeprotein am Tag.
Hunger habe ich sehr wenig da ich derzeit einen Appetitzügler zu mir nehme. Kein ECA sondern von der Apotheke was!
Vielleicht kann mir jemand sagen ob ich die Shakes ohne bedenken trinken kann...
Wäre dann ja quasi eine Anabole diät?
lg

[Franconio]

Hi 99er,

das ist in der Tat eine interessante Diät, die Du da betreibst. Ich bezeichne sie gelegentlich als die Muskel-weg-Diät! Mit einem Shake bremst Du tatsächlich Deinen Erfolg, denn die Muskeln verschwinden langsamer als wenn Du gar nix mehr ißt. Ich würde an Deiner Stelle noch zwei Stunden Cardio täglich einbauen, denn dann geht es noch schneller...

Viele Grüße,
Franconio

[schnuggieputzie]

Hallo 99er, ich weiss nicht Dein Threadtitel klingt verdächtig nach dem Züchten/Beginnen einer Ess-Störung. Ich würde da an Deiner Stelle Abklärung schaffen.
Ich hoffe mal, Du hast nur die Worte etwas unglücklich gewählt.

[backfix]

schon fast ein jahr zähne mitglied und noch kein peil von ernährung. traurig sowas. wieivel kalorien isst du am tag ? 1000 ? oder noch weniger ? du solltest lieber angst haben, zu wenig zu essen und dass dein stoffwechsel komplett einpennt.

[MissBB]

du meine Güte das hört sich ja schlimm an. Warum machst du dir nicht einen "gescheiten" Ernährungsplan??? Also damit meine ich eine Diät MIT Essen!!!! Gibt doch so leckere Rezepte, sogar hier im Forum und somit kann man eine Diät dann auch viel länger durchhalten ... bis zu seinem Ziel. Ist zwar am Anfang ne rechnerei bis man sich das so zusammengestellt hat, aber daran gewöhnt man sich
Wo liegt denn eigentlich dein Ziel?

[120secX]

Hi,

Mit Erfolg meinst du woll dich selbst zu zerstören !
Lass das ....wirklich.
Das kann brutale Folgen haben, glaub mir ich kenne mich in der Beziehung
leider etwas aus.
Die Körperlichen und psychischen Konsequenzen wünsche ich dir nicht.
Wie gesagt erstell dir nen EP und zieh den Diszipliniert durch, den nur dann hast du auch auf dauer Erfolg.