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Thema: Muskelzuwachs

Hybrid-Darstellung

  1. 23.10.2007, 16:52 #1
    Jul
    Jul ist offline
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    Zitat Zitat von pamphobeteus
    Bin von 33cm Oberarm auf ca 40 cm hoch in dieser kurzen Zeit...
    Sicher nicht.. und wenn ist ne gute hälfte davon fett




    wegen dem trainingsplan würd ich erstmal keinen selbstgemachten plan machen..
    mach mal den wkm plan, der ist gut durchdacht
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  2. 23.10.2007, 17:05 #2
    Polyamid
    Polyamid ist offline
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    Ja dann mal Gratulation, dafür hab ich mehr als 2 Jahre gebraucht.
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