Da gibt es viele verschiedene Möglichkeiten. Musst halt schauen, bei welcher WH- Zahl dein Körper am besten reagiert.
Du kannst ja deine Massephase so aufteilen, wie ich es mache:
2 Monate 8-12wh
1 Monat 2-5 wh
und dann wieder von vorne.

Bei mir klappt das ganz gut. Kannste ja auch mal ausprobieren.
Oder eben Innereinheitlich periodisieren.