Rezept für Protein Waffeln ?

[FatalError]

So da bin ich wieder...habe 3 der Waffeln mit 300 Gramm Magerquark nach dem Training weggeputzt und die waren verdammt lecker. Das einzige was "stört" ist, dass sie SEHR TROCKEN im Mund sind und man am besten was zu trinken dabei hat oder abe halt Quark etc.

Magenprobleme habe ich bisher auch keine bemerkt...nur bischen Pupserei bekommen

[pala79]

Ich mache meine Waffeln immer so:

Magermilch
Vollkornmehl
Proteinpulver

alles zu einem Teig rühren bis er dickflüssig genug fürs Waffeleisen ist fertig.
Sind einfach schmecken gut und man kann sie beliebig würzen mit Kräutern in den Teig etc.
Halten sich gut im Kühlschrank, für Pikante Varianten würde ich aber nur neutrales Proteinpulver nehmen^^.

Gruß
Pala

[Adis]

Ein bischen riechen die nach Furz aber das liegt wohl an der Banane !?

yummy!

[VVVVV]

Banane rauslassen und extra als zerdrückten Aufstrich verwenden. Zu Waffeln sind Bananen eh nicht so das Wahr ("süß" und "süß"). Dann besser ein Obst mit mehr "Charakter" wie Äpfel, Beeren, etc. als "Belag." Dann wird es auch nicht so "trocken."

Gruß

[Oi!_Nils]

Hi, meint ihr man kann die haferflocken auch rauslassen und stattdessen ein paar gemahlene nüsste dazu geben ?
oder halten die haferflocken die masse zusammen ?

vielen dank schonmal