Gewichthebergürtel ja/nein?

[Mark83]

Ich sehe im Studio aber viele mit Gürteln.

ich sehe im studio:
- dicke
- dünne
- schlaffis
- cardiopussys
- discopumper
- leute die während dem training lesen
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.

eifere ich denen nach?

[fanta44]

Also meint ihr dass ein Gürtel dazu führt dass man nicht so aufpasst auf die Haltung?

[Mark83]

Also meint ihr dass ein Gürtel dazu führt dass man nicht so aufpasst auf die Haltung?

man nimmt einfach belastung weg, wo soll der sinn liegen?
richtig - nur im wettkampf

[DarkDan]

Er nimmt die Belastung von der Stützmuskulatur und sorgt dafür, dass die, wenn es mal drauf ankommen sollte, eher geneigt ist, schlappzumachen.

[fanta44]

Ich fühle mich beim Kreuzheben selbst mit niedrigen Gewichten eben sehr unsicher und wacklig und dachte ein Gürtel wäre da hilfreich. Ich würde natürlich trotzdem voll anspannen und die Muskeln nicht locker lassen.

[Kuldren]

Ich fühle mich beim Kreuzheben selbst mit niedrigen Gewichten eben sehr unsicher und wacklig und dachte ein Gürtel wäre da hilfreich. Ich würde natürlich trotzdem voll anspannen und die Muskeln nicht locker lassen.

Und da zu willst doch noch nen Gürtel verwenden, obwohl deine Sützmuskulatur ohnehin schwach ist?

Egal welche Schwachstellen man hat, man kann sie nicht einfach mit Equipment wegbekommen


So àla "Gürtel der Hügelriesenstärke +10"

[backfix]

jaja, die leute mit gewichthebergürtel sind die, die dann im studio massig gewichte bewegen können. aber wenn sie mal nen bierkasten schleppen müssen haben se angst, dass sie nen bandscheibenvorfall bekommen. mach kreuzheben, achte auf gute technik und du wirst nie probleme mit deinem rücken bekommen.

[Big.P]

Du Fanta 44,

wie lange bist Du den schon im intesieven Training?