Also zu dem Fettring:

Das stimmt schon teilweise, es ist nunmal genetisch festgelegt, wer einen 1A Waschbrettbauch bekommen kann und wer nicht.

Manche Menschen haben vor dem Bauch eben von Natur aus eine "dickere" Fettschicht als andere, da es von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist, wie das Fett am Körper angelagert wird, aber auch wenn du deinen KFA auf unter 10% bringst, wirste trotzdem nie einen 1A Waschbrettbauch bekommen können, falls deine Genetik wirklich dazwischen funkt.

Das bedeutet jedoch nicht, dass du keinen schlanken Bauch bekommen kannst, aber bei normalem KFA wirste eben immer eine Fettschicht davor haben.