schließe mich der Frage an:

mache schon seit dem sommer eine AD mit refeeds, mal jede woche einen, mal jede woche 2, jenachdem, wie ich mich fuehle.

mach 6mal die woche sport, aba seit geraumer zeit aender sich auch bei mir nichts mehr.
der doc meinte, er koenne an meinem blutbild sehen, dass mein Stoffwechsel soweit gut ist, also ist dieser nicht eingeschlafen, wodran kann es dann liegen, dass es nicht mehr vorwärts geht ?

so viel sport wie ich mache, da muesste ich bei dem wenigen was ich esse eig locker 0.5-1kg pro woche verlieren. (esse ca 1800kcal/tag)

mfg mymio