habe c.a vor 4 monaten wieder mit kraftsport angefangen..habe meine ernährung komplett umgestellt sprich eiweissreich..
habe 8 kilo zugenommen.,möchte gerne wieder abnehmen,eigendlich die ganze zeit schon.wiege im moment 55 kilo möchte wieder runter auf 48..
ich mache auch ausdauer nach jeden kraft training 30 -45 min aber schwitze kein bischen,nix null wirklich kein tropfen schweiss.. ich denke das mit meinem stoffwechsel etwas nicht stimmt.habe seit 3 tagen mit l-carnitin vitamin b6 und b12 angefangen????? kann mir bitte einer weiterhelfen.habe extreme komplexe bekommen.

danke im vorraus