Kraftleistungen

[r00f]

Hmm
Muskelerhaltungstraining:

Alter 21
dabei seit April
KFA 22-23
Gewicht siehe Sig


BD frei (erst angefangen mit frei seit gestern) 40KG*20, *15*15
KB&KH bisher noch nicht...
Beinpresse 285PFUND *30, *20, *20 nach 2 anderen Beinübungen

Sonst sind alle anderen Gewichte noch peinlich weniger
Ist bisher ja noch kein Krafttraining sondern Erhaltung. Jeder hat mal klein angefangen
Vorher 0 Sport...

[officercartman]

hosen runter schwanz vergleich, die stimmung kocht gleich über
wir packen unsre rohre aus und messen das kaliber