Beine trainieren läßt auch den Rest wachsen?

[felix2k6]

Die Beine machen 50% der Gesamtmuskelmasse aus werden werden sich schon auf den Hormonhaushalt auswirken!

[Matapolo]

@Harry : 65 cm Umfang sind für deine Größe doch arg wenig , wenn du Bodybuilding machen willst musst du auch deinen ganzen Körper trainieren .

[babyboy]

Dann gibts noch die obligatorischen 5cm Internet-Abzug

[Harry2081]

hm, ich bin eher der untertreiber typ. Ist ja auch egal, wie groß der OS ist. Evtl hab ich vorhin auch falsch gemessen. Wäre es denn in Ordnung, wenn ich 75cm habe?

aber wie gesagt, ist ja auch egal wie groß der OS ist, es geht darum, ob der Rest wächst, wenn der trainiert wird

...und bitte glaubt mir mal, er ist groß genug... sonst bin ich noch genötigt hier Bilder reinzustellen, was ich eigentlich nicht machen will.

[Matapolo]

Kennst du den Spruch : Du bist immer nur so stark wie dein schwächstes Glied ?

Um richtig stark und massiv zu werden musst du insgesamt stark sein , was heißt , dass deine Beine genauso hart trainiert werden müssen wie der Rest vom Körper .

Wenn du das mit dem Training richtig durchziehts wirst du dich in 2-3 Jahren nur ärgern weil deine Beine vergleichsweise zum Oberkörper so schwach sind .

[till101]

na dann wüsste ich mal gerne wo her das wissen stammt, dass die hormonausschüttung stattfindet und das sie auch was bewirkt...immer diese experten, is echt der hammer...

[till101]

womit ich übrigens nicht bestreiten will, dass man beine trainieren soll !!!!

[till101]

LOOOOOOOOOOOOOOL

das hab ich ja noch garnicht gelesen :
"Dabei ist der anabole Effekt von Kniebeugen und Kreuzheben wesentlich eindrucksvoller als z.B. das so beliebte Einsteigerstoffen mit Thais etc.."

du machst dich lächerlich

[Harry2081]

Wenn es sich auswirkt, was führt denn zu einem höherem Hormon-Ausstoß? Wenig WDH (~10) oder viele WDH (30-40)?


ich würde auf wenig WDH tippen, aber was meint ihr?

@ matapolo: naja, die OS sehen aber gegenüber dem Rest schon ziemlich riesig aus. ...und wie gesagt, hemden platzen noch nicht auf, aber bei den hosen hab ich schon manchmal das gefühl (übertrieben ausgedrückt).