Zitat Zitat von MuscleUniversity
ich konnte mein körpergewicht mit atemkniebeugen verdoppeln,
LOL



alle die mich hier persönlich angreifen und meinen ich wärn diskopumper ham keine ahnung, ich hab schon von anfang an beine trainiert nur hat das nix mitm thema zu tun ob man ohne beintraining ******* aussieht oder nicht "stark" ist oder kein BB macht-.-