Brust mit Bizeps-Training am selben Tag sinnvoll

[Thorax]

Wer meint, dass durch die vermehrte Belastung tatsächlich Trizeps und Bizeps besser wachsen, der kann das durchaus mal ausprobieren, mein Ding ist es nicht, auch aufgrund der Kombination vordere Schulter und Bizeps, die diese Trainingsart impliziert, denn dadurch entsteht wohl eine starke Belastung der Bizepssehen und das ist nicht für alle optimal verträglich.

Ne ich mein ja jetzt wegen der Regeneration... Also Trizeps und Brust zusammen bedeutet ja ich trainier das nur einmal... wenn ich jeztt allerdings brust und bizeps zusammen mache und an nem anderen tag dann nochmal trizeps und bsp. rücken dann hab ich doppelte belastung und grenze meine regeneration von einer woche auf 3 tage pro gruppe ein oder?

also einfach die frage, spricht etwas dagegen brust und bizeps am selben tag zumachen und trizeps eben z.b. mit rücken zusammen

[Tobske]

also ich kombiniere seit ca einem jahr brust mit bizeps und rücken mit triceps (natürlich mit abwechslung der übung drin um keine gewohnheit zu kriegen) und bei mir läufts so sehr gut wüsste nicht was dagegen spricht ^^

[Manoah]

Ne ich mein ja jetzt wegen der Regeneration... Also Trizeps und Brust zusammen bedeutet ja ich trainier das nur einmal... wenn ich jeztt allerdings brust und bizeps zusammen mache und an nem anderen tag dann nochmal trizeps und bsp. rücken dann hab ich doppelte belastung und grenze meine regeneration von einer woche auf 3 tage pro gruppe ein oder?

also einfach die frage, spricht etwas dagegen brust und bizeps am selben tag zumachen und trizeps eben z.b. mit rücken zusammen

Das habe ich doch gerade gesagt..
Bei einigen wirkt sich die vermehrte Belastung positiv aus bei anderen eventuell sogar negativ, wie es bei dir aussieht kann keiner sagen schon lange nicht mit so wenig Informationen.

also ich kombiniere seit ca einem jahr brust mit bizeps und rücken mit triceps (natürlich mit abwechslung der übung drin um keine gewohnheit zu kriegen) und bei mir läufts so sehr gut wüsste nicht was dagegen spricht ^^

Vielleicht sind Bizeps und Trizeps daher auch deinen einzigen beiden starken Muskelpartien proportional im Vergleich zu den andern gesehen.