Handschuhe?

[Tobske]

joa nach einiger zeit gewöhnt man sich an die schwielen find ich *g*

[Kuldren]

Hab bis vor ein paar Wochen immer Handschuhe verwendet, die sind jetz leider hin und da ich zu faul war mir neue zu kaufen, hab ich einfach ohne trainiert und mittlerweile brauch ich eh keine mehr...

[Tobske]

so hat ich das au xD meine freundin kam auf die glorreiche idee die lederhandschuhe mit in die wäsche zu schmeißen danach hat ich 2 leaderklumpen und danach zu faul zu holen xD

[blindpeter1987]

trainier jetzt au seit einem jahr ohne handschuhe...
find ich eigentlich nicht schlimm
außer beim nackentraining an der multipresse is es bissl *******...
lg flo

[Kuldren]

Achja..beim Heben roll ich bei den Griffstellen (aber nur im schwersten Satz) so Papier (klopapier, Küchenrolle...sowas eben) drum herum...Hab mir mal ordentlich die Handflächen aufgerissen weil die Hantel leicht aus meiner Hand abgerollt ist und dabei hats mir eben an diesen 4 Punkten die Haut weggefetzt...hat 2 Wochen gedauert bis die wunden ganz weg waren...
Hab kein bock mehr auf sowas...stört bei jeder Handbewegung daher->klopapier
Bei mir im Studio steht gleich neben dem Platz wo man heben kann das papier rum...
Damit reinigt man halt die geräte nach dem benutzen...aber ich habs ahlt zweckentfremdet^^

[d0hnut]

Wie hastn dat geschafft? ich mein nen paar Druckstellen und bissel aufgerieben... aber wie hast du so richtig deine Hände aufgerissen?

[thenamelesshero]

nach dem meine alten handschuhe vor langer zeit trotz waschens das stinken nicht mehr aufgehört haben, hab ich sie entsorgt und seitdem auch keine mehr gekauft

nur bei nacken und manchen rückenübungen --> griffhilfe

[Kuldren]

Wie hastn dat geschafft? ich mein nen paar Druckstellen und bissel aufgerieben... aber wie hast du so richtig deine Hände aufgerissen?

Hatte an dem Tag keine Handschuhe dabei und musste ne leichtere LH nehmen, weil die andern besetzt waren (das ding hat "scharfe" Griffflächen) und dann ists mir bei 180 kg links ein stück nach unten gerollt/gerutscht (in der hand), dann schwups...ich lass die hantel los und schon fängts an zu bluten...
jetz is aber ordentlich hornhaut drüber...und da reicht das papier auch...