2 wochen durch machen

[sonnyxx]

nee bleib lieber dabei nur jeden 2.tag zu pumpen,genieße deinen urlaub und stopf dich mit proteinen voll!!!!!

okay danke^^

[Manoah]

Kann man durchaus machen, man sollte dann aber auf einen größeen Splitt ausweichen und danach eventuell noch ne Woche Pause machen um dem Körper Zeit zu geben sich von der möglichen Überbelastung zu erholen und die Masse an Reizen zu verarbeiten.

[Moppsy]

Theoretisch würd es schon Sinn machen. Einach mal 2 Wochen ein "Schocktraining" machen. Ich persönlich halte zwar nicht so viel davon, hab aber schon gelesen, dass man durch sowas einen kleinen Wachstumsschub haben kann oder ein Plateau überwinden kann. Aber danach würd ich dann wieder langsamer machen.