Zitat Zitat von ForEverJoe
Zitat: nobody
Zitat von ForEverJoe
Mittwoch: Pause oder Joggen
lol
was gibts da zu lollen?
Das weiß ich auch nicht ^^
(Hatte nur die Beine im ersten Plan vermisst und sie scheinbar dort gefunden...)

Zitat Zitat von ForEverJoe
Erster Satz viel Gewicht: also dass ich ca 5 Wdh schaffe...beim zweiten weniger Gewicht und mehr Wdh. beim Dritten noch weniger Gewicht dafür mehr Wdh.
Also Pyramide...
(andersrum^^)

Ich meinte aber eher die Namen der einzelnen Übungen.

mfg nobody