Zitat Zitat von Ronnt
Mir reisst es das Fett nur so runter mit keinem anderen Training hab ich bisher so schnell Fett verloren wie mit dieser Methode ohne das die Muskeln bisher gross gelitten haben,natürlich werden die auch zurück gehen aber bisher hält sich alles gut im rahmen.

Jo das klingt doch gut, aber du wirst Muskeln verlieren und zwar viel.

Pro Kilo Körpergewicht das du verlierst, ist rund die hälfte davon Muskel.