Zitat Zitat von FatalError
Ich habe nen Hohlkreuz...mein Arzt meinte, starke Bauchmusklen sind wichtig als Ausgleich. Habe Angst, dass wenn ich Bauchmuskeln nicht mehr trainiere, die Fehlhaltung und Dysbalance der Muskeln stärker wird !?
hatte auch ein hohlkreuz, bei mir war es wegen den schwachen beinbizeps und dadurch ergab sich eine falsche beckenhaltung

nach 6 monaten kreuzheben/kniebeugen war das problem gelößt

will dir aber nix einreden vertrau lieber auf deinen arzt, eventuell als denkanstoß kannst ja mal nachhacken