Rückentrainer

[gman111]

warum verschlimmert das meine rückenprobleme o.0???

kniebeugen kann ich nicht machen weil mir das ziemlich an den kniescheiben weh tut....ich weiß auch nicht was das ist.


und leute ist das hier gut?
http://cgi.ebay.de/ORIGINAL-PRO-AB-T...QQcmdZViewItem

ich will auf jedenfall keine langhantel und keine flachbank kaufen

[rahotcl]

Du brauchst z.B. so eine Übung:

http://www.kieser-training.com/de_de.../TR_UnF3.shtml

Sehr gut zum isolierten Training des Rückenstreckers. Das entlastet die Wirbelsäule.