magerquark und Honig

[VVVVV]

ich meinte eig. nur weil ich dachte honig könnte viele kohlenhydrate haben und die sind doch vorm schlafen nich praktisch oder seh ich da was falsch?

Kein Problem, solange Du damit nicht in die positive Kalorienbilanz rutschst.
Außerdem schmeckt Honig so intensiv, dass man davon gar nicht so viel verdrücken kann/ will.
Wegen des eher "geschmacksschluckenden" Magerquarks ist der Honig als recht intensiv schmeckende Komponente dazu sehr beliebt in Rezepten.
Am Besten eine gute Sorte mit Lieblingsgeschmack wählen: Waldhonig, Tannenhonig, etc. Nicht dieses Instantzeugs.

Gruß

[max35]

Was soll der Quatsch das wenn man leicht Fett wird Milchprodukte im EP nix zu suchen haben????
Magerquark klasse
Harzerkäse sehr gut
...
...
...
Bevor du das nächste mal sowas von dir gibst, werfe ein Blick in Nähwerttabellen.

MaX

[r00f]

Milchprodukte sollten schon im EP sein.
Nur sollte alles andere drumrum dazu passen.

Wobei ich im Moment auch sehr sehr wenig Milchprodukte zu mir nehm... fällt mir grad auf...
Heut abend erst mal Magerquark

[mightyhansel]

Was soll der Quatsch das wenn man leicht Fett wird Milchprodukte im EP nix zu suchen haben????
Magerquark klasse
Harzerkäse sehr gut

milchprodukte sind für bb minderwertig und kontraproduktiv, dazu bekommt man von milch eine "dickere" haut bzw die meisten bekommen davon auch eine unreine haut

bbs vorallem bühnenathleten streichen milch und getreideprodukte wegen der gluten komplett aus ihrem ernährungsplan den durch die produkte wird die wassereinlagerung ung die produktion von östrogen unterstützen

allein schon am abend wenn der stoffwechsel am langsamsten ist auch noch quark zu essen der auch noch sehr langsam verarbeitet wird und stundenlang im magen liegt

der einzige effekt den du durch quark erziehlst ist das du einen vollen magen hast und dadurch schlechter schläfst

eier obst und gemüse sind am abend auf jedenfall vorzusziehen, quark ist halt eine alternative wenn man es sich nicht leisten kann was besseres zu essen

[b34m73R]

milchprodukte sind für bb minderwertig und kontraproduktiv, dazu bekommt man von milch eine "dickere" haut bzw die meisten bekommen davon auch eine unreine haut

bbs vorallem bühnenathleten streichen milch und getreideprodukte wegen der gluten komplett aus ihrem ernährungsplan den durch die produkte wird die wassereinlagerung ung die produktion von östrogen unterstützen

allein schon am abend wenn der stoffwechsel am langsamsten ist auch noch quark zu essen der auch noch sehr langsam verarbeitet wird und stundenlang im magen liegt

der einzige effekt den du durch quark erziehlst ist das du einen vollen magen hast und dadurch schlechter schläfst

eier obst und gemüse sind am abend auf jedenfall vorzusziehen, quark ist halt eine alternative wenn man es sich nicht leisten kann was besseres zu essen

Zum Thema dicke Haut und Wasser, wo steht denn das er ne Wkvorbereitung macht?

Und von wegen Quark essen nur die die sich nichts besseres leisten können! lol
Quark liegt schwer im Magen....aha
Schomal dran gedacht, dass die langsame Verdaulichkeit des Proteins über die Nacht gewollt ist?
Obst vorm schlafen mit schön viel Fruktose....aha
Das einzige was man durch Quark erreicht ist nen voller Magen.....aha

[mightyhansel]

Zum Thema dicke Haut und Wasser, wo steht denn das er ne Wkvorbereitung macht?

ich hab gedacht wir sind hier in einem bb forum und hier geht es doch im endeffekt um das aussehen oder? und wenn man durch milchprodukte ******* aussieht ist doch der tipp erlaubt diese produkte als "minderwertig" zu bezeichnen

Und von wegen Quark essen nur die die sich nichts besseres leisten können! lol
Quark liegt schwer im Magen

ja

Schomal dran gedacht, dass die langsame Verdaulichkeit des Proteins über die Nacht gewollt ist?

allerdings herr professor kannst du dir ja mal ein buch über die metabolisierung von ernährung kaufen gerade wenn sie am abend konsumiert wird
ja eier usw. sind definitiv besser als milchprodukte, das es langsam verdaut bzw aufgenommen wird erledigt der stoffwechsel dafür brauchst du kein casein

Obst vorm schlafen mit schön viel Fruktose

na und wen interessiert das? ist das viel schlimmer als honig

[b34m73R]

Natürlich ist der Tipp erlaubt und auch erwünscht, jedoch heißt das nicht, dass jeder der Quark ist *******e aussieht oder Probleme damit hat, nur weil das bei dir so ist, also pauschalisier nicht alles!

Ich glaube Casein ist eine der besten Proteinquellen vorm Schlafen!
Dafür brauch ich kein Buch lesen

Desweiteren wollte er denke ich über eine Eiweisreiche Mahlzeit vorm Schlafen informiert sein, weis nicht was da Obst und Gemüse zu suchen haben, oder stand das so im Buch ?

[mightyhansel]

Natürlich ist der Tipp erlaubt und auch erwünscht, jedoch heißt das nicht, dass jeder der Quark ist *******e aussieht oder Probleme damit hat, nur weil das bei dir so ist, also pauschalisier nicht alles!

naja vielleicht hab ich auch ein bisschen übertrieben war selbst jahrelanger milchkonsument und befürworter aber seit dem ich das komplett aus meinem ep gestrichen hab gehts mir besser bzw bessere form, hautbild hat sich verbessert usw

nachdem ich des in meinem studio erzählt habe, haben viele ihren milchkonsum eingeschränkt bzw es aus ihrer ernährung gestrichen und die gleichen erfahrungen wie ich gemacht

und wie gesagt als ich in der lehre war hab ich auch jeden tag quark gegessen, ich würde aber wenn ich die möglichkeit hätte (bzw des geld) auf bessere sachen zurückgreifen an deiner stelle

natürlich ist des warscheinlich bei jedem anders kenne aber mittlerweile keinen befürworter mehr für milch der ne zeitlang ohne sie gelebt hat