Einfach erklärt sieht's imo so aus, dass der Muskel eine Zeit in der gedehnten Position benötigt um die Brücken zu öffnen, und danach wieder komplett zu schließen anstatt nur als "Gummiband" genutzt zu werden, das gedehnt wird und sich wieder zusammenzieht ohne Arbeit zu leisten.Zitat von amigo123







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