Technik für Bankdrücken??

[Lefty26]

Mark,

Du zeigt selber nur, dass Du nichts kapiert hast. Siehe deine Formel f= m x a, die wird hier zeimlich widerlegt und zieht hier nicht, gell?. Ansonsten widerlege es und zeige Fakten.

Poliquin hat leider schon ziemlich komische Trainingsansichten. Wundert mich nicht, warum seine Klienten ímmer verletzt sind.

Grüße Lefty+-

[PhilippAlex]

Oh mann Lefty, das hatten wir doch alles schon: http://www.bbszene.de/board/showthre...sche+Belastung

Schreib doch bitte im Hit-Forum und verschone uns hier.

[Lefty26]

Arm arm...typisch BBSzene halt.

Was ist nur aus BBSzene geworden und den "alten" echten kompetenten Mods wie Rabe Ralph, Kappa, Grammostola oder Erik Dreesen? Leute die "Wissen" und Erfahrung haben? ( Sorry Ben K.).

Kein Wunder, dass sich immer mehr kompetente Leute zurückziehen...

Mittlerweile sind solche Typen wie Philipp Alex halt unterwegs ( Selbsternannte Experten halt), keine Argumente, keine Ahnung vom Thema, aber Moderatorenamt...keine Diskussion!

Bullshitszene halt...

Phlilipp Alex, nimm Dir ein Beispiel an den obengenannten Leuten, da kannst Du was lernen...nicht nur Wissen über die Materie, sondern wie man ein Modamt zu führen hat...

http://www.myogenic.de/forum/viewtop...t=2016&start=0

Wie WKM schonmal gesagt hat: ,, Gehabt euch wohl".

Grüße Lefty

[PhilippAlex]

Arm arm...typisch BBSzene halt.

Was ist nur aus BBSzene geworden und den "alten" echten kompetenten Mods wie Rabe Ralph, Kappa, Grammostola oder Erik Dreesen? Leute die "Wissen" und Erfahrung haben? ( Sorry Ben K.).

Grammo ist doch noch da. Und das HitKappa weg ist, kein Wunder das DICH das dauert...

Kein Wunder, dass sich immer mehr kompetente Leute zurückziehen...

Mittlerweile sind solche Typen wie Philipp Alex halt unterwegs ( Selbsternannte Experten halt), keine Argumente, keine Ahnung vom Thema, aber Moderatorenamt...keine Diskussion!

Und das wirfts DU mir vor. Du leidest echt an Realitätsverlust. Ein Blick in den Link oben und man sieht das ich sehr wohl auf sachlicher Ebene diskutiert habe. Nur wurde es dir dann wohl zu heiß, weshalb du dich verdrückt hast.

Bullshitszene halt...

Phlilipp Alex, nimm Dir ein Beispiel an den obengenannten Leuten, da kannst Du was lernen...nicht nur Wissen über die Materie, sondern wie man ein Modamt zu führen hat...

Angesichts der Tatsache, dass du trotz Anfeindungen und Beleidigungen immernoch nicht gesperrt bist, würde ich sagen, dass ich kein so schlechter Mod sein kann. Zumindest bin ich geduldig, denn ich könnte es mir ja auch einfacher machen. Und da schließt sich der Kreis. Du siehst also, dass ich einer Diskussion nicht im Wege stehe, ganz im Gegenteil. Wer zur sachlichen Disukussion nicht fähig ist bist wohl eher du.

http://www.myogenic.de/forum/viewtop...t=2016&start=0

Dieser Vogel namens PhilippAlex hat auch zu wenig Mutterbrust bekommen...kann keine Diskussion führen!

Keine Diskussion in der du überzeugen kannst, ja.

Aber was sage ich... Soll doch jeder selbst entscheiden.

Oh mann, mal ehrlich, deine "Argumente" waren so schlecht, ich verstehe schon fast wieder wieso du so aggressiv bist. Getroffene Hunde bellen.

[Mark83]

Mark,

Du zeigt selber nur, dass Du nichts kapiert hast. Siehe deine Formel f= m x a, die wird hier zeimlich widerlegt und zieht hier nicht, gell?. Ansonsten widerlege es und zeige Fakten.

es gibt nix von meiner seite zu widerlegen!

in deiner welt sind physikalische formeln falsch, was soll ich also mit dir diskutieren? auf welcher grundlage denn?

[redfox]

Mark,

Du zeigt selber nur, dass Du nichts kapiert hast. Siehe deine Formel f= m x a, die wird hier zeimlich widerlegt und zieht hier nicht, gell?. Ansonsten widerlege es und zeige Fakten.

Poliquin hat leider schon ziemlich komische Trainingsansichten. Wundert mich nicht, warum seine Klienten ímmer verletzt sind.

Grüße Lefty+-

Ohne dich jetzt auch noch in die "Mangel" zu nehmen , wo sind denn Poliquins Klienten dauernd verletzt?
Und man kann sein "Marketing" kritisieren aber sicherlich nicht sein Wissen. ich hab ihn jetzt einmal getroffen und es hat sich mehr als ausgezahlt.

Aus den Kadenzen usw. mach ich jetzt keine eigene Wissenschaft..
die negative Bewegung wird bewusst langsam (3-5 sec ) ausgeführt und die positive zu schnell als möglich...
und damit bin ich bisher sehr gut gefahren.

mfg
redfox!

[TurgayK]

Bei einer Bewegung, die am unteren Bewegungsende die Spannung hält, kommt also ein Teil der Energie für die positive Phase nicht aus den Muskeln.

Beginnt man dagegen mit der positiven Phase - indem man das Gewicht aus einer spannungsfreien und damit energielosen unetern Position nach oben bringt - leistet der Muskel alleine die Arbeit, womit seine Belastung größer ist.

du behauptest also, dass ich mehr kraft aufwenden muss, wenn ich, sozusagen, PITTe?!?

ist es aber nich gerade aus physikalischer sicht dasselbe, wenn ich aus derselben, jedoch schon angespannten (statisch kontrahierten) position drücke, da letztendlich dasselbe gewicht bewegt werden muss?!
könnte man hingegen auf physiologischer ebene nich meinen, dass gerade das PITTen das sehnen- und bänderapparat immer wieder aufs neue (unnötig) stark (also explosiv) belastet, weil eben ein teil der aufgewendeten kraft direkt auf die sehnen und bänder (explosiv) "übertragen" wird!?!? (was wiederum erklärt, dass aus der spannungsfreien, also energielosen, position, nich mehr muskelfasern aktiviert werden (können??))