Zitat Zitat von Danilobank
denke mal die Pause kann ruhig auf 30sec bis 40sec bei 20Wh liegen.
Wobei??


Zitat Zitat von And1!
bist bischen ausser form gekommen aber trotzem gutes training , bist der einzige der diesen thread noch am leben hält.
mach weiter so .....

ps. wenn ich das so sehe werde ich bischen wütend weil ich kann doch immer noch nicht richtig trainieren weger der schulter, hoffe dass ich auch bald wieder reinhaun kann

gruß and1

Wieso ausser Form??
Bitte um genau Definition


gruß
Krusch Lee