Zitat Zitat von klotz-fotz
hey,
ich bin auch 16, trainiere erst seit 7 monaten und mach ne creatin-kur! bin jetzt in der 2.woche und hab schon 2 kg zugenommen!
das zeug ist super praktisch (kaps), man SIEHT schnell erfolge, kraftzuwachs steigert sich und, wenn es so bleibt, dann ist das genial
Nach 7 Monaten hat man doch sowieso noch Steigerungen oder nich?
Ich glaub nich das die 2 Kilo Muskeln sind... Eher nur Wasser, was sich evtl in der Kraft leicht niederschlägt.
(Übrigens, es is keine Kur... so nennt man das eigentlich nur beim stoffen )