Hallo
Das fängt alles im Kopf an, du musst deine einstellung dazu ändern.
Also kauf einfach das zeug nicht mehr und du kommst nicht in die veruchung.
Und sorge für einen ersatz , du kannst richtig tolle sachen selber machen zum knabbern. zum beispiel eine prima Müsli. oder Protein Pfannenkuchen.
Rezepte gibt es reichlich. Schau mal z.b auf BamBams page.