Wildsau:
Es ist sau gefährlich bei Kniebeugen bis zum richtigen Muskelversagen zu gehen, ich meine wirklich Muskelversagen.Manche sagen ja ich kann nicht mehr, das meine ich nicht bei Muskelversagen ist der Muskel dermasen platt das er nicht mer halten kann und in diesen Augenblick wird man mit der last fürchterlich zusammenbrechen . Und das Ungebremst.
Dann nützt dir ein Trainingspartner der hinder dir steht auch nichts mehr.
Du musst dann schon drei Leute mit erfahrung dabei haben, denn wenn der Muskel nicht mehr kann und du sagen wir mal 160Kg auf der Hantel hast, dann wird es zu einen sehr schweren Unfall kommen, und das kann auch das ende des Sports bedeuten.
Es ist bei freien Kniebeugen absolut nicht angebracht bis zum MV zu gehen.