Arginin Ornithin Lysin

[0wner]

Das einzige was ich sicher weiss: Es wirkt nicht!

warum das? ich hab bis jetzt nur vom gegenteil gehört!?

[Renton11]

Arginin ist gut für den Pump und das funktioniert auch ob der Muskel dadurch wächst keine Ahnung.
Aber es motiviert mich beim Training immer sehr also ist der Kopfeffekt schon gut .

PS.: Ja wenn dann solltest Du es auf nüchternen Magen nehmen.

MfG Rico

[0wner]

Arginin ist gut für den Pump und das funktioniert auch ob der Muskel dadurch wächst keine Ahnung.
Aber es motiviert mich beim Training immer sehr also ist der Kopfeffekt schon gut .

PS.: Ja wenn dann solltest Du es auf nüchternen Magen nehmen.

MfG Rico

Das mit dem nüchternen Magen is mir schon klar.

Nur hab ich oft gehört, dass Arginin (&Ornithin) zB die STH(Somatotropin/Wachstumshormon) Ausschüttung stimulieren.

Einer der Gründe weshalb ichs ja nehm.

Nur interessiert mich die Dosis, wie viel man nehmen soll. Ob 1-2g reichen oder es schon 6-10 oder sogar 20 sein soll?

[Aminoman]

Hi,
meine Erfahrung ist das ich 5 gr. vor dem Training und 5 gr. nach dem Training nehme.
Ausser einen etwas besseren Pump kann ich nichts spüren.
Denke mal das es soviel nicht bringt!
Ich werde meins jetzt zuende nehmen und das wars dann!
Noch dazu gesagt,ich nehme es schon 6 Wochen und es passiert nicht wierklich was bis auf den "etwas" besseren Pump.
Alles in allem würde ich daher sagen das Geld lieber in gutes Essen invetsieren.
Gruß Aminoman.

[0wner]

Das heißt also Arginin hilft nichts?

Weil ich hatte gelesen, dass es zu STH ausschüttung führt... Fettabbauend und Muskewlaufbauend wirkt (natürlich mit Ornithin)

jetzt bin ich etwas verunsichert obs stimmt oder nicht.

[Baylisstic]

Ob Arginin STH ausschüttet wage ich zu beweifeln.

Auf jedenfall sorgt es für sehr guten Pump. Das aber auch nur wenn es konstant jeden Tag eingenommen wird und das auch nicht zu knapp.

[chris1308]

wird wohl genauso wie mit den geanzen Testosteron erhöhenden sachen sein: Viel wind um nichts

und wenn es klappen sollte steuert der körper dagegen