brache dringend hilfe,bin verzweifelt..BITTE

**pitbull-tr** · 30.11.2007, 22:29

danke erst mal für die antworten von euch. ich bin 160 gross oder klein hehe

Ich war schon beim arzt gewesen alles ok! Also nix mit der schilddrüse oder so,.
ich fühle mich fett alles ist irendwie unpropurziniert unten breiter als oben, übrigens habe 24% körperfett ich möchte gerne runter auf 10-15..
irgenswas mache ich falsch aber keine ahnung was??

**Topbody1** · 05.12.2007, 10:16

hallo

24% sind doch nicht so viel...

da gibt es nur einen weg...die ernährung und das training durchleuchten den irgend wo da muß was nicht richtig laufen...mehr kann man da jetzt nicht sagen...

hast du keinen guten trainer bei dir der dir helfen kann...oder ein wk bb oder jemand der andere vorbereitet die haben grad was ernährung angeht einen plan

gruß topbody

**Frame77** · 05.12.2007, 10:21

Zitat von pitbull-tr

danke erst mal für die antworten von euch. ich bin 160 gross oder klein hehe

Ich war schon beim arzt gewesen alles ok! Also nix mit der schilddrüse oder so,.
ich fühle mich fett alles ist irendwie unpropurziniert unten breiter als oben, übrigens habe 24% körperfett ich möchte gerne runter auf 10-15..
irgenswas mache ich falsch aber keine ahnung was??

Womit hast du den KFA gemessen? Waage? Die taugen nichts.