Praktische Dinge aus Büchern lernen geht nur, wenn du ein Feedback hast.
Programmieren lernen aus Büchern geht, Chirurg wirst du nur mit Bücherwissen hoffentlich nicht

30 min ist doch nicht weit, wie nah soll ein Fitnesscenter sein für dich?!
Geh zumindest ne Zeit lang im Fitnesscenter trainieren bzw. mach dir nen Termin mit nem Personal Trainer aus - falls leistbar.

Ich glaub es gab keine Übung, die ich ganz am Anfang sofort richtig gemacht hab (nach einiger Zeit Training kriegst ein Gefühl dafür und dann schauts anders aus).
Und ich hab sehr wohl die Übungsbeschreibungen aus Büchern gekannt.

Lass dir die Übungen also unbedingt vorzeigen und dich vor allem dabei beobachten!