Zitat von Kuldren Warum nicht einfach WKM genau !! Und außerdem...wenn du vorher 6mal die woche trainiert hast und es dir nicht zu viel war mach den 2er doch einfach 2 mal die woche. Hab mit nem 2er 2mal die woche (Mo,Di Do,Fr) sehr gute Ergebnisse gehabt.
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danke leute..probiere mal 2 mal den 2er. Was ist wmk? Link geht bei mir komischerweise nicht.. Gruss
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