Zitat Zitat von b34m73R
Ich stoppe halt 2 cm vorher ab! Willst du mir erzählen, dass 2 cm also so ---------- viel ca einen Unterschied in der Rekrutierung der Muskelfassern machen oder es deswegen leichter ist? Ich glaube kaum!
Ehrlich gesagt ist mir egal ob du 2 cm über der Brust abstoppst oder ganz runter gehst. Aber wenn das jeder (Anfänger) hört, dann werden aus den 2 cm locker 5-10 oder mehr...Daher einfach jedes mal der Rat "bis zur Brust absenken, 1 Sekunde warten und drücken"...Klar beim Aufwärmen ists was anderes aber ein "ich stoppe ab weil...." klingt immer nach ner Ausrede... (nichts gegen dich) aber ich hab eben erst gestern einem geholfen der 10-15 cm über der Brust abgestoppt hat weil er meinte er kommt nicht weiter runter mit den armen....
Aber dafür ordentlich Gewicht draufpacken und wenn man eh nicht mehr kann nen Anderen bitten einem zu helfen...damit noch ein paar wdh rausspringen...
Du weißt sicher wieviel 2cm sind aber gibt genügend Leute die das ein wenig..."ausweiten"