1/2 jahr trainiert, fragen!

[Juleian]

meistens heißt dass ich nicht immer 3 mal gehe SELTEN geh
ich 2 mal oder auch sehr selten urlaubs- lernbedigt 1mal oder eben gar nicht.
wenns ich fett werde seid ihr schuld

[teamengelbertz]

meistens heißt dass ich nicht immer 3 mal gehe SELTEN geh
ich 2 mal oder auch sehr selten urlaubs- lernbedigt 1mal oder eben gar nicht.
wenns ich fett werde seid ihr schuld

Regelmäßig gehen...wie war das mit den Grundlagen?

[Juleian]

kommt ja auch nicht oft vor dass ich nciht 3 mal gehe!
sind 2800-300kcal nicht en bissl viel?
ist denn süßgrams tabu?
dennkst du ,dass 5 vollkornbrote mit wurst
müsli und eine große malzeit mittags mein eiweißdosis
decken kann?ich brauch ja nur 90 g oder so....

[schweinenacken]

warum ist denn hier jedes 2. wort "vollkornbrote"? bekommst du zuhause nichts anständiges zu futtern?

[Juleian]

ich ess nunmal morgens und abend brot und bevor ich mir da
des weißbrot reinhaue ess halt vollkornbrote
finde aber 3000kcal übertrieben oder?

[teamengelbertz]

finde aber 3000kcal übertrieben oder?

Dann lass es halt -.- Mein Gott....

[Manoah]

Man kann es doch ganz einfach ausprobieren, indem man kontinuierlich die kcal-Menge erhöht, bis man eine signifikante Veränderung vermerkt.

[Juleian]

ok ich denk dann werd ich das tun^^