Zitat Zitat von tiger woods
entbehrt jeglicher wissenschaftlicher Grundlage und wurde bisher noch nie bewiesen resp. belegt, weder durch einen Athleten noch aus medizinischer Sicht.
Ja, das ist eben nämlich. Ne Begründung hätte man eben schon gerne wenn man sich so einschränken soll.

Wie lange dauert es in der Regel, nach Absetzen der gennanten Nahrungsmittel, bis das Wasser unter der Haut verschwunden ist !?

Nehmen wir an ich verzichte jetzt 1 Woche größtenteils auf Milchprodukte, Salz und Natrium...sieht man dann schon nen Unterschied ?
M.E. ist das nur ein temporärer Effekt. Nie Natriumzufuhr wird ja in der WK-Vorberitung nur zum Ende hin reduziert, so dass der Körper weniger Wasser speichert. Über den längeren Zeitraum dürfte sich das aber wieder einpendeln,. wenn der Körper sich dran gewöhnt. Und natülich auch umgekehrt. Heisst., wenn ich längere Zeit viel Natrium zu mir nehme, dann halte ich trotzedem nicht mehr Wasser, weil der Körper es eben wieder ausscheidet und sich der nat. Wasserhaushalt wieder einpendelt.