Manche haben eine gute Veranlagung für den Trizeps andere wiederum nicht, aber was auch gilt ist, dass es für jeden Übungen gibt die den Trizeps besonders gut reizen.

Bei mir hat sich ausgezahlt/zahlt sich immer noch aus erst 2 Sätze Skullcrusher mit hohem Gewicht und 6-8 Wiederholungen auszuführen und anschliessend 2 Sätze Pushdowns mit ~15 Wiederholungen.

Andere schwören auf enge Dips, usw, da muss man einfach mal ein bisschen rumexperimentieren.