Zitat Zitat von Kuldren
...
Vlt ist man schneller wieder in Form, wenn man schon einige Jahre trainiert hat aber nach 1-2 Jahren denk ich dass da immer noch alles ziemlich schnell verloren geht...
Schon nach 2-3 Wochen merkt man nen ordentlichen Unterschied...
Seh ich auch so....Wenn ich mal 2 Wochen Pause gemacht hab brauch ich 3-4 Wochen bis ich wieder die alten Gewichte bewegen kann!