Vllt. hättest du, sobald du gemerkt hättest dass dein Trapezmuskel + dein Rückenstrecker im Vergleich zum Rest VIEL zu überproportioniert sind bei dieser Übung mit der Intensität runter und diese dafür bei anderen Übungen erhöhen sollen...
Gewicht jetzt einfach mal 20kg runter, Wiederholungen gleich lassen und schon geht viel weniger Energie verloren und du kannst dich auf andere Übungen fokusieren
Kreuzheben komplett rauszunehmen sehe ich auch als einfach DUMM an
Lesezeichen