Ich würde in der Beziehung sehr vorsichtig sein. Wenn man die Technik vom Kreuzheben falsch macht oder du ohnehin schon Beschwerden hast dann kann genau das Gegenteil der eigentlich für die Rückenmuskulatur sehr gute Übung eintreten! Bei Rückenproblemen würde ich umgehend meinen Orthopäden aufsuchen! Du wirst es ihm danken! Ich kann dir ein Lied davon singen was passiert wenn mans nicht macht