Also ich finde jeden Tag Krafttraining zuviel.
Man sagt maximal sollte man 1 Std trainieren, aber ich trainiere auch ab und an 1 1/2 Std.
Mehr sollten es auch nicht sein, da sonst katabole Prozesse freigesetzt werden.

Du kannst z.b. 4 mal die Woche Krafttraining machen und 2 mal die Woche Cardio und Sonntag alles Ruhen lassen.
So würde ich es machen.
Also im Wechsel von Kraft- und Ausdauertraining.