Eigenartiges Gefühl im Kreuz nach Kreuzheben

[nebukadneza]

.: 3 Einheiten Kreuzheben pro Woche sind doch ok, oder? Nicht, dass es zu viele sind.

Ich find das viel zu viel. 3x Kreuzheben geht nur, wenn man nicht schwer trainiert.
Ich trainiere Kreuzheben ca 1x in 10 Tagen.

[blash]

Hatte diese Woche auch ein Gefühl im Rücken(strecker) als hätte ich starkes Fieber. Weiss nicht ob du das kennst, so ein kribbeln und Überempfindlichkeit.. hab dann auch eine Nacht richtig schlecht geschlafen und dann wars wieder weg.