Hi Leute,

ich wollte anfang nächsten jahres meine 2te creatin kur starten.
Hab meine erste kur mit "Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps" gemacht und hat mir gut kraftzuwachs gegeben.
jetzt wollte ich evtl auch 3-4kg masse mitzunehmen.
Hab von nem kumpel createston geschenkt bekommen, und da hier die meisten ja sagen es wäre nur ein guter post-workout shake, wollte ich fragen, ob es zuviel creatin ist, wenn ich zusätzlich z.b das " Weider CreaPur Creatin" supplementiere.

Ich habe probiert durch die SuFu die frage zu beantworten, aber war leider nix.

danke schonmal für eure hilfe

MfG