dickes/aufgedunsenes/aufgeschwemmtes gesicht , KFA i.O , wa smachen??

[Joppi]

Natürlich KANN man das.
Musst du halt gucken, wie du es in den Plan integrieren kannst, damit du auch nich 5x am Tag (Extrembeispiel) Pulver nimmst.
Wenn du nämlich alle 2-3 Stunden isst, passt das schon bei gleicher Proteinmenge die du aus Whey und MQ ziehen würdest.

Und wenn dir Whey wirklich hilft, besser auszusehen und dich wohler zu fühlen,dann ran da.
Das hier ist nur Sport, der das Leben verbessern soll und nicht andersherum.

[imported_dennis_]

ja würde ich dann so 2mal am tag halt machen,also haferflocken mit eiweisspulver.hatte ich auch vorher gemacht,aber wurde mir dann hier abgeraten...
aber wie ist das denn jetzt mit der verdauungszeit.manche sagen nach 30 minuten ist das verdaut andere nach 3 stunden...

[Joppi]

Wieso machst du dir darum Gedanken?
Es ist schön, wenn man gewisse Vorgänge verstehen will, aber trotzdem sollte Essen weiterhin Essen bleiben und nicht zu einer Wissenschaft gemacht werden.
Du wirst schon nicht in ein kataboles Loch fallen, falls das deine Befürchtung ist.
Zudem ist es besser, wenn man einigen Studien glauben darf, wenn man morgens Whey zweck Anabolismus nach der Hungerphase Nacht nimmt.
Und was du zwischendurch mit deinen Flocken nimmst, ist eigentlich egal.
Zumindest habe ich das, und einige andere, bemerkt dass Whey und MKP sich nicht viel geben.

[imported_dennis_]

eigentlich hatte ich mir darüber ja keine gedanken gemacht,bis mir das halt abgeraten wurde.
aber das ist jetzt schon etwas erleichternd von dir zu hören,da ich ,als ich haferflocken mit eiweisspulver genommen hab,meistens nicht so ein dickes gesicht hatte.