BADMartin Trainingslog (PBs)

[BADMartin]

Bauch

Beinpresse 45°
503 kg 3*8 (1-0-3)
293 kg 12/12/9+3/9+3 (1-1-3 Spannung)
243 kg 12+3/12+3 (1-1-3 Dehnung +Wade amrap)
263 kg 25 (1-0-1 Wade amrap)

[Tim812]

Wieso mischt du dich überall ein? Hat niemand nach deiner Meinung gefragt BADMartin hat hier genug Werte vorgegeben aber keinen bewiesen, wieso wohl?

"ich misch mich ein" genauso wie sich jeder andere User in Threads einmischt, die er interessant findet und was schreiben möchte!
Das du deine Sicht zig mal wiederholen musst, hat dich auch niemand gebeten oder gefragt.
Aber lass gut sein. 👍

[BADMartin]

Bauch

Schrägbank Hammer Strength
47,5 kg pro Seite 8/8/5+2+1 (1-0-3)
25 kg 2*10+2/2*9+3 (1-1-3 Spannung)
20 kg 11+4/12+3 (1-1-3 Dehnung)
20 kg 25 (1-0-1)

Seilzug sitzend Bizeps
105 kg 8/8/5+3 (1-0-3)
65 kg 10+2/9+3/12 (1-1-3 Spannung)
65 kg 19+6 (1-0-1)

[old.school]

Ich bin zwar auch absolut kein Befürworter von seinem Trainingsstil, aber die Werte die er schreibt, drückt er (höchstwahrscheinlich) nun mal. Da kann er ja nichts dafür, dass die Maschinen so übersetzt sind.

@Martin: Trotzdem sag ich, dass du mit diesem Training keine gescheite Form bekommst. Belehre mich eines Besseren und ich geb ne Kiste deiner Wahl aus (Bier natürlich).

[104]

ich schliesse mich an,eine gute naturale form und ich lasse eine kiste eiweissriegel deiner wahl springen.......,mein ernst!!!!!!e.

[*Tiger91*]

Bietet mir das in meinem Log doch auch an, ich will auch was bekommen

[Tim812]

Warten wir es einfach ab, drücken Martin die Daumen und wünschen ihm, dass er mit seiner Strategie gut fährt.👍✌️

[Das Schwäbische Grauen]

Jetzt aber langsam Freunde. Ihr müsst das schon auf den Punkt bringen.
Geht es euch um seine Version also nur eine Übung dann die 4-3-2-1 Sätze.
Oder um PBs?

[old.school]

Jetzt aber langsam Freunde. Ihr müsst das schon auf den Punkt bringen.
Geht es euch um seine Version also nur eine Übung dann die 4-3-2-1 Sätze.
Oder um PBs?

Unter PBs verstehe ich was anderes, als was hier im Log zu sehen ist. Also es geht um seine Version.
Das soll auch keine großartige Kritik an ihm selber sein, eher ein Anstoß, diesen Stil zu überdenken.

[Das Schwäbische Grauen]

. . Ich meine nur weil ihr von trainingsstil schreibt!