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  1. #101
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    18.07.2010
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    822
    Zitat Zitat von Beyonder Beitrag anzeigen
    Hallo Freunde,
    Tag 39/60 meiner Defiphase.
    Das nächste Video kommt am Sonntag. Ich trainier eine Schwachstelle (Bizeps) und Unterarme.

    hammer körper.respekt.wie sieht eigentlich dein training aus??
    mfg

  2. #102
    Discopumper/in
    Registriert seit
    07.07.2004
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    100
    Danke supepippo09,
    am besten Du schaust Dir mal meinen Channel an, da zeig ich viel von meinem Training.

    Link ist:
    http://www.youtube.com/channel/UCix7wbtn1-UHlA1OZcB0JCg

    Gruß
    Mein Channel: http://www.youtube.com/channel/UCix7wbtn1-UHlA1OZcB0JCg

    Facebook: www.facebook.com/AndrejFit

  3. #103
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    11.11.2008
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    71
    Mal ein paar Beinpics wären toll und eben ein Video vom Beintraining

    Deine Figur ist echt Top, Respekt! schön viele Adern

    Weiter so!!!

  4. #104
    Sportstudent/in
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    Ort
    Bad Belzig
    Beiträge
    1.397
    Wahnsinn Deine Veränderung, mach weiter so.

    Super Form und gutes Ansprechendes Training.
    Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!

  5. #105
    Discopumper/in
    Registriert seit
    07.07.2004
    Beiträge
    100
    Ein Beinvideo kommt noch, ich warte, bis zumindest ein paar Streifen zu sehen sind : )
    Hatte gestern einen epischen 8000kcal Cheatday und hab schnell ein Foto gemacht, bevor ich ins Verdauungskoma gefallen bin:
    Angehängte Grafiken Angehängte Grafiken
    Mein Channel: http://www.youtube.com/channel/UCix7wbtn1-UHlA1OZcB0JCg

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  6. #106
    Eisenbeißer/in Avatar von NoTeaForMe
    Registriert seit
    21.06.2013
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    493
    Hehe, was würde ich dafür geben, wenn ich mit 8 k kcal noch so flach aussehen würde. Mich würde man schon bei 3000 kcal aufwärts eher als schwanger bezeichnen können .

    Form ist wie gewohnt sehr gut, Respekt! Gerade die Hüfte hat sich in den letzten Wochen doch sehr stark verbessert, wie ich finde. Das ist jetzt ein richtig perfektes V, dass dein Oberkörper bildet, anstatt einem leichten X.

    Viel Erfolg weiterhin,
    lG,
    NoTeaForMe.

  7. #107
    Forum Spezialist/in Avatar von *Tiger91*
    Registriert seit
    28.06.2013
    Beiträge
    14.105
    Zitat Zitat von Beyonder Beitrag anzeigen
    Ein Beinvideo kommt noch, ich warte, bis zumindest ein paar Streifen zu sehen sind : )
    Hatte gestern einen epischen 8000kcal Cheatday und hab schnell ein Foto gemacht, bevor ich ins Verdauungskoma gefallen bin:
    So sieht also dein vollgefressener Bauch danach aus?
    www.hopz-fitness.com

    "For those ten seconds or less, I'm free"

  8. #108
    Eisenbeißer/in Avatar von NoTeaForMe
    Registriert seit
    21.06.2013
    Beiträge
    493
    Zitat Zitat von *Tiger91* Beitrag anzeigen
    So sieht also dein vollgefressener Bauch danach aus?
    Und das bei 1,71 m, das find ich noch viel erstaunlicher ^^. Das spricht für eine sehr starke Bauchmuskulatur, wenn man ihn für einen Schnappschuss noch so flach bekommt. Wobei eine Seitenansicht wäre da wohl noch interessanter gewesen .

    lG,
    NoTeaForMe.

  9. #109
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    11.11.2008
    Beiträge
    71
    Wo ist den das Video vom Bizepstraining?

    Gibt's was neues von dir?

    Grüße

  10. #110
    Discopumper/in
    Registriert seit
    07.07.2004
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    100
    Tag 44/60
    Keine Carbs mehr im Körper, kein Pump...
    Sorry für die Verzögerung bei den Videodrehs, hatte viel Arbeit. Diese Woche kommt aber definitiv eins.
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