nach 1 jahr und 3 Monaten - Damals und Heute

[XS1CHT]

So, grad in "schnappschüsse gepostet, jetzt noch mal in meinem eigenen: und noch ein vergleich zu früher:^^

Wusa.
Sehr schöne Entwicklung!

[M.T Iron]

Ich seh kein grossen unterschied,früher fand ich dich Muskolöser.

[VoodooX]

Ich seh kein grossen unterschied,früher fand ich dich Muskolöser.

mach kein ******

[M.T Iron]

mach kein ******

och las mich doch ..

[Domnl]

So, grad in "schnappschüsse gepostet, jetzt noch mal in meinem eigenen: und noch ein vergleich zu früher:^^

Kannst du mir mal bitte erklären, wie du das in 2 Jahren gemacht hast? Vor allem deine Arme sind ja abartig!

Ich glaube ich mache irgend wie was flasch

[dr.Hasenbein]

Jupp, TP, EP und dein genetischer Code, bitte

[VoodooX]

Kannst du mir mal bitte erklären, wie du das in 2 Jahren gemacht hast? Vor allem deine Arme sind ja abartig!

Ich glaube ich mache irgend wie was flasch

jaa sind jetzt gute zwei Jahre. Ich weiß es ehrlich nicht, ich Trainiere einfach intensiv die Übungen, komme regelmäßig ins Studio und Esse meistens gut. Besser kann ich es nicht erklären

@dr.Hasenbein
genetischer Code?? muss man es kennen??^^ Trainingsplan ist fast der selbe, wie ich in relativ am anfang beschrieben hab, nur hab inzwischen den Brust/rücken < Bizeps/Trizeps getauscht
Also rücken+trizeps und brust+bizeps
So werden, find ich, die arme besser trainiert

[dr.Hasenbein]

jaa sind jetzt gute zwei Jahre. Ich weiß es ehrlich nicht, ich Trainiere einfach intensiv die Übungen, komme regelmäßig ins Studio und Esse meistens gut. Besser kann ich es nicht erklären

@dr.Hasenbein
genetischer Code?? muss man es kennen??^^

Heheh, nur Scherz, hast aufjedenfall ne gute Genetik, auch in Punkto KFA und proportionalen Verhältnissen, Oberschenkel könnten noch nen Ticken mehr sein, der Proportionen wegen, aber überzüchtete Beine sähen auch Scheis.se aus m.M.n. ,entgegen vorherrschender Meinungen Weiter so

[VoodooX]

Heheh, nur Scherz, hast aufjedenfall ne gute Genetik, auch in Punkto KFA und proportionalen Verhältnissen, Oberschenkel könnten noch nen Ticken mehr sein, der Proportionen wegen, aber überzüchtete Beine sähen auch Scheis.se aus m.M.n. ,entgegen vorherrschender Meinungen Weiter so

ahh, danke, du machst mich ganz verlegen ^^ aber beine sind in arbeit. nur sind oberschenkel mein schwachpunkt :/

[dr.Hasenbein]

Arnold hatte auch mal keine Waden, dann hatte er sie attackiert, und plötzlich hatte er welche