(fast) Alles was man wissen muss!!!!

[Chrashion]

sehr sauber und übersichtlich, daumen hoch!

[Chriss1991]

hey hiro,

hab vor 2 Monaten angefangen kraftsport zu machen und hab deinen thread gelesen und es sind nen paar dinge dabei die mir weiter geholfen haben .. Also danke schonmal macht weiter so

Gruß Chriss

[Horst R.]

Finde ich Klasse!!!! Vielen Dank für Deine Mühe, ist ne echt gute Einstiegshilfe!!!

[EpicSzene]

Sehr informativ und gut.

Hoffentlich lesen die anderen auch mal solche sticky treads...


Gut gemacht,
Gruß

[johnmueller]

das hat mir wirklich geholfen, danke

[Hellboussem]

Sehr cool, vielen Dank.

[Crank]

danke toller bericht

[andrej2307]

Ein sehr informativer und vorallem nützlicher Thread. Bin keine zwei Tage hier im Forum und bin schon total begeistert. Danke

[Horst R.]

Leute, wenn ihr mir ans Pein pinkeln wollt geht wo anders hin, bis jetzt hab ich jeden eurer Versuche zerschlagen.
Es gibt doch zig Leute mit gutem Oberkörper und miesen Beinen. Der Zeit einwurf hinkt eh, da jeder eh unterschiedlich wächst.

Ausserdem sage ich doch das man Beine machen soll. Nur nicht mit der Begründung, das der Oberkörper nicht wachsen würde. Weil die Realität andere Fakten spricht.

Hi Hiroshige, lass Dich nicht ärgern!!! Ich finde Du hast das gut gemacht!!!

[Kroqgar]

Ja verdammt ich habs doch gewusst, hartes Training, das ist das A und O. In dem billigen McFit wo ich aktuell am trainieren bin (als Student siehts mit Kohle halt mieß aus) heult die Hälfte rum. Geräte sind, folg ich mal den ganzen"Experten" dort fast genau so gut wie Geräte, Kniebeugen gehen mal gar nicht, das macht ja die Gelenke etc. kaputt. Bin echt froh dieses Forum durch nen Tip von nem ehm. Bundeswehrkameraden gefunden zu haben, hier redet man echt Klartext und das nicht nur bei den Anfängern. Keep on Guys, hoffe ich bin hier in 10 Jahren noch am Start und dann nimmer als Anfänger sondern als jmd. der durchgestanden hat..Hoff ich jedefalls