Jugend(liche) Zeigt her eure Form!

[w.dll]

ab jetzt poste ich hier nichtsmehr

aber hallo

[Viktorio89]

Licht ist schlecht bzw günstig für mich ^^ - ich weiß. Leider auch nur mit Handy.

Hab die gestern mal gemacht und wollte sie dem Forum nicht vorenthalten.

Ich bin gerade dabei noch etwas Masse aufbauen. Hat jmd einen Tipp wie ich die Defi möglichst trotzdem so halten kann? Habe Angst das sich auch Fett mit ansetzt.

[FitnessFreak1991]

ich bin 17 jahre alt und trainiere seit 1.5 jahren

ich finde ich könnte mehr muskel masse vertragen ^^
ich hab bei allen bildern arme nicht angespannt ^^ hab keinst gefunden wo ich arme mit anspanne xD

[FitnessFreak1991]

hab ich vergessen ich wiege 69.5 kg als ich angefangen hab war ich bei 63kg

[nimmdichin8]

Sieht sehr schick aus..

Du hast die Größe noch vergessen

Entweder du bist rel. klein oder du trainierst deine Beine nicht wenn du noch unter 70kg wiegst.

[bruce,wayne]

@FitnessFreak

Sieht gut aus, schöne Basis zum Masseaufbau.

6,5kg in 1,5 Jahren sind recht wenig, vermute mal, dass du zu wenig isst. Also mehr essen und hart trainieren, dann wird das mit der Masse auch was.

[FitnessFreak1991]

ich esse richtig viel ka wieso ich so wenig aufgebaut habe ^^ gut das könnte da drannn liegen das ich vor 8 maten noch regelmäßig gekifft habe habs aber jetzt seit 8 monaten nicht mehr getahn werde es auch nicht mehr tun da ich gelesen hab das durchs kiffen der muskel aufbau stark gebremst wird ^^

[ManuelMMM]

Bin jetzt 3,5 Jahre am Eisen. Habe 34 Kilo zugenommen. Von 66 auf 100 kG.

Vorherbilder gibts hier:

http://www.bbszene.de/board/showthre...119818&page=49

[FreakyAndy]

also bei mir geht der link leider nich

[Revenger]

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